Kristallsjuka nässpray

•

Det blev ingen löpning idag. Ingen inledande dagen vid året runda och ingen första rundan sen skadan i vaden slog ned mig. detta var någonting annat vilket knockade mig tidigt inom går morse. Ni likt har kristallsjukan eller får återkommande fall av den vet vilket jag pratar om. för att vakna från att en rejält sug i buk och en rum likt snurrar existerar att likna med en ofrivilligt åk i djävulens centrifug.

Kristallsjuka existerar en godartad lägesyrsel samt beror vid att dem så kallade otolitstenarna, &#;kristallerna&#;, har lossnat från sin vanliga ställe och hamnat i någon av delar av innerörat (örat). Kristallernas uppgift existerar att uppleva av lägesförändringar när kroppen gör någon form från rörelse. besitter kristallerna lossnat och hamnat i delar av innerörat kan man istället uppleva karusellyrsel samt illamående. detta går för att bota tillsammans med hjälp från olika övningar. Antingen förmå man kasta sig åt sidorna vid ett speciellt sätt alternativt snurra runt med kroppen och vid så vis få dem här kristallerna tillbaka vid sin rätta plats igen. Efter för att man besitter gjort dem här övningarna så ligger ett illamående och skaver och kurera världen gungar likt sjörullning. Sen får man ej titta upp eller ned utan hålla huvudet rakt. Det blir lite robotvändningar och barnen ty

•

Så slipper du yrsel som beror på kristallsjukan – 6 enkla övningar

Har du någon gång gjort en snabb vridning av huvudet och fått en roterande yrselattack? Då är sannolikheten stor att du drabbades av kristallsjuka. De allra flesta yrselattacker beror nämligen på att små kristaller i örats balansorgan har klumpat ihop sig och hamnat på fel ställe. Kristallerna stör balansen: de skickar ut felimpulser till hjärnan och vi vet inte vad som är upp eller ner. Det resulterar i en kraftig yrsel som får hela världen att snurra.

Efter reklamen: Se också: 5 sätt att sänka blodtrycket utan medicin

Yrseln är lätt att behandla med hemmaövningar

Attacken är lika läskig som den är ofarlig och den går över inom en minut. Ett annat vanligt symtom är att man får dålig balans och känner sig svajig efter anfallet. Även om yrseln är väldigt skrämmande är den nästan alltid lätt att bli av med. Det bästa sättet är att utsätta sig för just de rörelser som gör att man blir yr. Man brukar säga att ju yrare man står ut med att vara under övningarna, desto snabbare blir man frisk. Här är några övningar som hjälper!

Vanliga symtom på kristallsjuka (godartad lägesyrsel)

De flesta drabbas av krist

•

Anna om kristallsjukan: Yrseln försvann med en enkel övning!

Anna Erixon var fullt frisk när en
akut yrselattack fick hela rummet
att snurra.
Idag är hon fri från kristallsjukan
med hjälp av en enkel övning &#;
som bara tog några minuter.
LÄS HELA ARTIKELN HÄR

Så gör du övningen som hjälpte Anna:

1. Sitt på knä med benen &#;under dig.
2. Titta rakt upp i taket för att få kristallerna i svängning. Efter ett tag kommer yrseln.
3. Stå på alla fyra och kura ihop med ansiktet ned mot golvet &#; vinkla huvudet &#;antingen åt vänster eller åt höger, beroende på vilket öra som är drabbat. Vänta tills kristallerna hamnat rätt. Det tar cirka 30 sekunder. Sätt dig upp igen tills allt lugnat ner sig.

Artikeln är hämtad ur Hemmets Journal nr 42 Där hittar du en intervju med Tatjana Tomanovic, specialistläkare på Yrsel- och balansmottagningen på Karolinska sjukhuset i Stockholm. Hon berättar mer om kristallsjukan.