Svag och trött
•
Plötslig bensvaghet kan vara ett tecken på ett allvarligt underliggande hälsoproblem och bör utvärderas av en läkare så snart som möjligt. I vissa fall kan det indikera ett medicinskt tillstånd som kräver akut vård.
Här kommer vi att diskutera 11 vanliga orsaker till bensvaghet och andra symtom du behöver känna till.
1. Slipad skiva
En diskhalka uppstår när den gelatinösa substansen inuti diskarna som dämpar dina ryggkotor sticker ut genom en reva i utsidan och orsakar smärta. Detta kan hända på grund av skada eller åldersrelaterade degenerativa förändringar i ryggraden.
Om den halkade skivan komprimerar en närliggande nerv, kan det orsaka smärta och domningar längs den drabbade nerven, ofta ner i benet.
Andra symtom inkluderar:
- muskelsvaghet
- smärta som är värre när du står eller sitter
- stickningar eller brännande känsla i det drabbade området
Se din läkare om nacksmärta eller ryggsmärtor sträcker sig ner i armen eller benet eller om du upplever domningar, stickningar eller svaghet. Konservativ behandling, inklusive vila följt av sjukgymnastik, lindrar vanligtvis symtomen inom några veckor.
2. Stroke
En stroke uppstår när blodtillförseln till din hjärna st
•
Upplever du extrem trötthet? på denna plats är vanliga orsaker – och markörer du förmå testa
6 hälsofaktorer extrem utmattning kan bero på
Mörker samt mycket för att göra hemma eller vid jobbet samt i skolan är några exempel vid yttre faktorer som är kapabel göra oss trötta. ifall du upplever en onormal och konstant trötthet såsom gör för att du känner dig orkeslös utan klar orsak, är kapabel det artikel värdefullt för att undersöka din hälsa på grund av att känna igen möjliga underliggande orsaker mot dina symtom.
Låga D-vitaminnivåer
Under vinterhalvåret, särskilt inom nordliga områden som denna plats i landet, kan soltillgången vara begränsad, vilket kunna påverka D-vitaminnivåerna. Brist vid D-vitamin, likt uppstår nära låga nivåer av D-vitamin, kan existera kopplade mot trötthet samt nedsatt välbefinnande. Här är kapabel du testa dina D-vitaminnivåer.
En rubbad järnstatus
Järnbrist eller anemi kan leda till utmattning och minskad energi. en blodprov till att mäta ditt hemoglobin, ferritin, järn och andra järnrelaterade parametrar kan ge information ifall din järnstatus, läs mer här angående test till järnbrist.
Obalans i dina sköldkörtelhormoner
Hypotyreos (underaktiv sköldkörtel) existerar en vanlig orsak mot trötthet. för att testa nivåerna av sköldkörtelhormoner
•
Trött, utbränd eller sjuk - vad säger din kropp?
Detta finns olika typer av trötthet och om den är ihållande kan det vara värt att se över.
Trötthet – när känslan går att sova bort
Känslan av trötthet är naturlig och betyder att kroppen behöver vila. Årets mörka månader är kända för att göra oss tröttare och vi behöver också lite mer sömn under höst och vinter jämfört med vår och sommar. Dåliga sovvanor kan göra dig trött på sikt, och nattliga andningsuppehåll – så kallad sömnapné – förvärrar problemen.
Stress under dagen kan också göra det svårt att koppla av och finna ro på kvällen.
Alla drabbas av långvarig trötthet någon gång under livet. Stora omställningar som nytt jobb, småbarn eller en stressig tillvaro är exempel på logiska förklaringar. Även vätskebrist, extrema dieter och bristsjukdomar kan orsaka trötthet.
Symtom
Mindre ork vid ansträngning tyder på fysisk trötthet. När du känner att du inte orkar ta emot information eller intryck är det istället tecken på mental trötthet.
Råd
Se över dina sömnvanor. En period med slarv klarar de flesta av, men ordningen bör återgå till det normala med minst 7 timmars vila per natt så snart det är möjligt. Är du övervi