Båtbenet tummen
•
Bruten handled övningar
Det finns i princip två typer av handledsfrakturer : Colles och båtbenet . enstaka Colles fraktur påverkar vanligtvis i slutet av strålbenet i underarmen ( tummen sidan ) Äldre personer är mer benägna för att få denna typ från fraktur . Scaphoid frakturer inträffar mellan radien samt båtbenet - nära var handleden samt tummen existerar anslutna . Denna skada är vanligt bland unga idrottare . De olika övningarna existerar lika till båda typerna av frakturer , dock du bör inte påbörja övningarna tills benet existerar läkt .
Flexing och stretchingövningar
Dessa övningar gör starkare och bygga flexibilitet inom underarmsmusklernaoch handleden . Människor som besitter haft brutna handleder besitter oftast tappat bort eller missat en massiv del från både
Underarms Rotationer : . Även vid en sittmöbel eller ståe
•
Scaphoid fraktur
Vissa anatomi runt handleden
Det finns två ben i underarmen (den del av armen mellan armbågen och handleden). Dessa kallas din radius och din ulna.
Din radie är på tummen sidan av handleden och din ulna på lillfingret sidan.
I din hand har du åtta små ben som kallas din handlovsbenen. De är ordnade i två rader en ovanpå den andra.
Den proximala raden är den rad som är närmast kroppen. I den proximala raden är din scaphoid, lunate, triquetrum och pisiform ben. Den bortre raden är raden nedanför detta. I den bortre raden är din hamate, CAPITA, trapets och trapetsförvrängningar ben.
Din båtbenet är en av de största av dina karpalben och är på tummen sidan av handleden. Det ser lite ut som en cashew-nötter och är ungefär samma storlek. Det förenar de båda raderna av handlovsbenen tillsammans och faktiskt hjälper till att stabilisera dem. Din båtbenet och din lunate ben artikulera (anslut) med radie på din handled.
Vad är en scaphoid fraktur och vad är den vanliga orsaken?
En scaphoid fraktur är när du bryter båtbenet. Det händer oftast efter en nedgång på din utsträckta hand. Det är, när din handflata är platt och utsträckt och handleden böjs
•
Båtben (hand)
Båtbenet i handen (latin: Os scaphoideum[1], försvenskat skafoideum) är beläget mellan månbenet (Os lunatum) och de båda mångkantiga benen (Os trapezium och Os trapezoideum). Det har fått sitt namn eftersom en av dess ytor är båtlikt konkav.[1]
På båtbenet finns en utbuktning som heter Tuberculum ossis scaphoidei. Denna utbuktning framträder när man gör en radialabduktion.
Båtbensbrott
[redigera | redigera wikitext]Båtbensfraktur är en relativt vanlig fraktur som ofta drabbar yngre personer som utsätts för kraftigare stötar mot handleden, exempelvis vid idrottsutövning och fall.[2] Ett båtbensbrott gör oftast inte lika ont som ett handledsbrott och därför kan det också vara svårare för läkaren att upptäcka. Den vanligaste behandlingen är ett gips som sluter runt hela underarmen, handleden och större delen av tummen. Man brukar vara gipsad i ungefär sex veckor, men det kan ta längre tid innan skadan är helt läkt. I värsta fall kan skadan behöva opereras. Då kan det ta upp till ett halvår innan man är helt bra igen.[3]